Bananen Chia Pancakes
| energie | kcal |
| kh | g |
| ew | g |
| fett | g |
| zucker | g |
| fiber | g |
Zutaten …
… für ~ 5 Stück
- 1 EL Chiasamen
- 1 Banane
- 2 Eier
- 2 EL Haferflocken
- 1 TL Kokosöl zum Braten
Zubereitung
- Chiasamen quellen lassen
- zerdrückte Banane mit Eiern, Chiasamen, Haferflocken gut vermischen
- Kokosöl in Pfanne erhitzen (mittlere Hitze)
- Teig von beiden Seiten einige Minuten lang braten bis sie goldbraun sind
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